11月21日上午，临沂市河东区在区人民法院举办了“健骨操”推广暨基层健康指导员培育进机关活动。

      本次活动区疾控中心慢病科周振珠向大家详细讲解了“一评二控三减四健”专项行动内容，临沂经济学校刘艳丽老师就“健骨操”做了现场教学培训。区人民法院200余名职工参加，会上每人都领取了三减工具套装、知识读本和宣传彩页等健康支持工具。经过3个小时的培训，参加学习人员基本掌握了“健骨操”练习方法，从对“健骨操”不太熟悉到能完成全套动作，学得非常认真，现场气氛十分活跃，洋溢着欢乐的气息。

      “健骨操”是贯彻《健康山东2030规划纲要》，进一步落实《健康山东·全民健康生活方式——“一评二控三减四健”专项行动方案》，有效提高广大居民健康意识和健康行为有效方式之一。动作简单、节奏缓和，能有效预防骨质疏松，延缓机体退化，缓解工作压力，可以有效降低摔倒骨折的风险，提高生活质量，在群众中培训推广“健骨操”是普及健康知识和技能，提高人们健康素养的有效途径。

下一步，河东区将“健骨操”的推广深入社区、深入基层、深入单位、深入学校、深入医院，提高群众对骨质疏松危害的认识和对骨骼健康的重视。（慢病科）